A palestra foi dinamizada pela Técnica de Saúde Ambiental da Unidade de Saúde Pública Vale do Sousa Sul, Sofia Ribeiro, e promovida pela Escola Superior de Saúde do Porto, sendo especialmente dirigida aos alunos do 12.º ano. Esta iniciativa teve como principal objetivo sensibilizar os estudantes para a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde, com particular enfoque na ergonomia visual.
Durante a sessão, foram abordadas estratégias práticas para reduzir o cansaço ocular, melhorar a postura durante o estudo e o uso de dispositivos digitais, bem como hábitos saudáveis que contribuem para o bem-estar visual. A palestrante destacou a relevância de pequenas mudanças no dia a dia, como pausas regulares, iluminação adequada e ajuste correto da distância aos ecrãs.
A atividade revelou-se bastante útil e esclarecedora, proporcionando aos alunos conhecimentos importantes para a adoção de comportamentos mais saudáveis, especialmente numa fase da vida marcada por uma elevada carga de estudo e utilização frequente de tecnologia.
